额头痘痘和油脂粒可能与皮脂分泌、内分泌、饮食、清洁、精神状态有关。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.皮脂分泌：皮脂腺分泌旺盛易导致，可外用维A酸乳膏改善。
2.内分泌：体内激素失衡可能引发，必要时遵医嘱口服丹参酮胶囊调理。
3.饮食：辛辣、油腻、甜食摄入过多有影响，需调整饮食。
4.清洁：脸部清洁不到位，应常用温水洗脸，使用温和洁面产品。
5.精神状态：压力大、紧张等不良精神状态会加重，要保持良好心态。
出现额头痘痘和油脂粒，建议先调整生活习惯，若情况严重应及时就医，在医生指导下用药。

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1.祛螨清痘洁面精华洗脸:用温水早晚各一次。
2.活肤水:早晚各一次，直接喷在脸上用手轻拍按摩吸收。
3.祛痘膏擦有痘的地方，痘痘完全消下去后就使用痘印消。
4.痘印消:是在痘痘开始消退就可以使用，每天使用次数是3-4次。
5.内调胶囊:饭前半小时或者饭后半小时都可以，早晚各服一颗。
6.去黑头面膜:是在晚上清洁后使用，敷在脸上15分钟之后，干了之后由下到上撕掉，用清水洗了之后，再喷活肤水(痘痘严重有红肿痛的时候请暂时不要使用去黑头面膜，三天用一次)。
希望能帮到您祝身体健康

你好，痘痘和脂肪粒都是可以通过激光的方法去除的，尤其是脂肪粒，长出来以后不会自然消退的，只能通过其它方法去除。