不用有副作用的产品，有哪些丰胸运动？
2016-08-09 17:05
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人说什么胸大无脑，可是我宁愿胸大无脑啊，因为我知道在当今社会上事业线是那么的重要的啊，可是我不想用一些有副作用的产品，就是想用运动啊。所以想问问医生有丰胸运动有什么啊？能够帮助我永远完美胸型
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回答1
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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平时注意饮食，多吃有益于胸部发育的食物，比如木瓜、大枣、桂圆等滋补胸部的食物。平时可以多做有氧运动，扩胸运动，挺胸、慢跑等，还可以增加丰胸膳食补养。
2016-08-09 19:05
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回答2
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曹海峰 主治医师
九江泌尿科医院
整形科
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丰胸运动有多种，如俯卧撑、游泳、哑铃飞鸟、瑜伽、扩胸运动等。 1.俯卧撑：能锻炼胸部肌肉，增强胸部支撑力，有助于胸部挺拔。 2.游泳：尤其是蛙泳和自由泳，手臂的划水动作可有效锻炼胸部肌肉。 3.哑铃飞鸟：通过哑铃的运动，刺激胸部肌肉生长，提升胸部线条。 4.瑜伽：一些特定的瑜伽体式，如骆驼式、鱼式，能拉伸胸部肌肉和韧带。 5.扩胸运动：简单易行，可促进胸部血液循环，增强胸部肌肉力量。 坚持进行这些运动，对于胸部的塑形和健康都有益处，但需注意运动的规范性和适度性，避免受伤。同时，保持良好的饮食和作息习惯也很重要。
2016-08-09 19:05
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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你好，这个情况建议你可以每天按摩一下胸部，促进胸部的发育，另外吃点木瓜，这个是有利于乳腺发育的
2024-10-15 00:49
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