鱼鳞病患者如何合理晒太阳并减压？
2016-08-09 17:06
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晒晒太阳，但不要晒太多。由于阳光中的，紫外线能下降皮肤细胞的，滋长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的方法。给自己减减压。当然还没有依据，但是很多人，在他们有压力的时候，确实会觉得鱼鳞病在不断扩大，所以，试着给自己减减压
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林永祥 主任医师
成都博润白癜风医院
白斑
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鱼鳞病患者合理晒太阳并减压，要注意紫外线强度、时间把控、压力调节方式、皮肤护理及日常注意事项等。 1. 紫外线强度：阳光中的紫外线对鱼鳞病有一定影响，过强会损伤皮肤，应选择紫外线较弱的时段，如上午 10 点前和下午 4 点后。 2. 时间把控：每次晒太阳时间不宜过长，一般 15 - 30 分钟为宜，避免晒伤。 3. 压力调节方式：可通过运动，如散步、瑜伽；也可通过听音乐、阅读等放松身心。 4. 皮肤护理：晒后及时保湿，使用温和的保湿霜。 5. 日常注意事项：穿着透气衣物，避免摩擦皮肤；保证充足睡眠，促进皮肤修复。 总之，鱼鳞病患者在晒太阳和减压时要综合考虑多方面因素，以促进病情的改善。
2016-08-09 19:06
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2016-08-09 19:06
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