干眼症患者做好眼部保健与治疗，需注意眼部保湿、合理用眼、正确用眼姿势、眼部运动、使用滴眼液以及放松颈部肩部肌肉等。 1.眼部保湿：勤眨眼，保持眼睛湿润。这能减少泪液蒸发，缓解干眼症状。 2.合理用眼：每小时休息 5 - 10 分钟，避免长时间连续用眼导致眼部疲劳。 3.正确用眼姿势：工作时眼睛向内、向下看，休息时向左上方和右上方看，调节眼肌。 4.眼部运动：通过转动眼球，促进眼部血液循环，增强眼部肌肉力量。 5.使用滴眼液：玻璃酸钠滴眼液可增加泪液分泌，改善眼表环境，缓解干眼不适。还有聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等也有一定效果。 6.放松颈部肩部肌肉：颈部肌肉僵直紊乱会影响视力，适当活动能减轻对视力的不良影响。 总之，干眼症患者要综合采取多种措施，养成良好的用眼习惯，配合适当的治疗，才能有效缓解症状，保护眼睛健康。

治疗干眼症，比较多的是替代疗法，也就是点眼液，润滑眼睛，减小干涩感。很多患者在开始眼睛不适的时候喜欢先自己治疗，用抗生素、抗病毒眼药，其实这种方法并不是适合的治疗干眼症的药物，反而有可能使症状加重。建议去眼科看看。

治疗干眼症的最好方法：眼睛干涩，平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些中药明目地黄丸