小孩营养不良、体质差且精神状态不佳，可通过饮食调整、补充营养剂等改善。饮食上注重均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。适当补充营养剂，如维生素 D、钙剂、铁剂等。还可考虑食用具有健脾益胃作用的食物或药物。 1.蛋白质类食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，富含优质蛋白质，有助于身体组织的修复和生长。 2.维生素丰富的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，能提供多种维生素，增强免疫力。 3.矿物质食物：如动物肝脏、瘦肉等富含铁，可预防缺铁性贫血；坚果、豆制品富含锌，利于生长发育。 4.健脾益胃食物：山药、薏米等，可调理脾胃，促进营养吸收。 5.营养补充剂：维生素 D 有助于钙的吸收；钙剂如葡萄糖酸钙，可增强骨骼发育；铁剂如硫酸亚铁，改善贫血。 小孩营养不良需要综合调理，饮食和营养补充剂只是一部分。同时要保证充足的睡眠和适量的运动。如情况严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

这种情况可以口服21金维他治疗，另外建议做一下微量元素检查，看具体情况如何，根据检查选择治疗。平时注意饮食营养，多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶等食物。

医生建议：您好，建议可以用小儿善存片(咀嚼片用于3-12岁儿童维生素和矿物质的补充。注意事项1.严格按规定的剂量服用，需要大量服用时，请咨询医师或药师。2.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。3.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。4.本品性状发生改变时禁止使用。希望能帮到您祝身体健康