您好，这种情况的话，多数考虑是普通的肌肉劳损型为主，跟平时经常久坐或者弯腰劳累等有关，也有少数见于腰椎方面疾病，具体建议可以到医院做一下相关检查，目前的话可以适当服用一些通经络的药物，例如舒筋活络丸调理，具体用药请遵医嘱，平时也可以到中医院配合针灸或者推拿治疗

与腰椎间盘突出有关系的。不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。这个效果还可以。

背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.

医生建议：鉴于这种情况初步的了解，推荐你试试肾宝糖浆，调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳萎，遗精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女月经过多，用药期间若是出现任何不良反应，应立即停止用药。