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吃生花生米有什么好处

吃生花生米有什么好处

  • 回答1

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

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    中医科

    花生果具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。

    2016-08-02 19:50
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    医生建议:吃新鲜的生花生米,有补血的作用,但是吃完花生米,不要立即喝水,这样会引起拉肚子的。

    2016-08-02 19:56
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