早上起来脚后跟疼痛可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎、痛风等。如果疼痛持续或加重，建议及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.足底筋膜炎：长时间站立、行走或运动过度可能导致足底筋膜损伤，引发炎症。治疗上可通过休息、热敷、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等缓解。
2.跟腱炎：跟腱反复牵拉损伤易引发炎症，表现为足跟疼痛。需减少活动，局部冰敷，外用氟比洛芬巴布膏。
3.跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织产生疼痛。可采用物理治疗，如超短波。
4.足跟脂肪垫炎：脂肪垫萎缩或损伤会导致疼痛。要注意避免足跟受压，穿着舒适的鞋子。
5.痛风：尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在足跟处也会引起疼痛。需控制饮食，降低尿酸水平。
总之，脚后跟疼痛的原因较多，应注意休息，避免过度劳累。如症状不缓解或加重，应及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺

医生建议：足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。那么建议针灸或推拿治疗。