救治抽筋不要强拉硬扯，避免拉伤肌纤维，正确步骤应该是按摩抽筋的部位，小心地舒展拉长抽筋部位的肌肉使它保持在伸展状态，在抽筋部位用毛巾热敷。抽筋过的人知道怎样做才能保证今后不再有同样的现象出现，防止抽筋的办法就是避免和消除那些与抽筋相关的诱发因素，也就是一经常锻炼身体防止肌肉过度疲劳。

你好，这个有可能是缺氧导致的，可能是澡堂内空气流通不好，加上温度比较高，容易引起大脑缺氧导致头晕发抖之类的你这样的话，建议最好不要在吃完饭后就立刻去澡堂，最好能等半小时到1小时，消化差不多了再去，而且洗澡时间不要太长，以免引起缺氧、

考虑到可能是有气血不足缺钙等情况导致您好，根据您的情况积极地进行针对性的检查，明确一下具体情况行必要的调理，多吃点大枣桂圆等情况祝健康

你好手发抖的原因比较多,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等.你的情况还需诊断。建议查颅脑CT,排除脑血管疾病.不过,最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体,或者做精细动作,手就颤抖,不属于病态.不必担心.

存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。

医生建议：建议查颅脑排除脑血管疾病.不过最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体或者做精细动作手就颤抖不属于病态.建议去医院找对症治疗。