性生活时间短于五分钟就射精，可能由心理因素、生理因素、包皮过长、前列腺炎、龟头敏感度过高等原因引起。 1.心理因素：如焦虑、紧张、压力大等情绪，会影响性生活表现。可通过心理调节，如放松训练、心理咨询等来改善。 2.生理因素：身体疲劳、体质虚弱等，可通过规律作息、合理饮食、适当运动增强体质。 3.包皮过长：覆盖龟头，使龟头敏感度增加。可行包皮环切术治疗。 4.前列腺炎：炎症刺激可导致射精过快。需抗炎治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛等。 5.龟头敏感度过高：可使用局部麻醉药物，如复方利多卡因乳膏降低敏感度。 性生活时间短不必过于焦虑，应及时就医，明确原因，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

你好，延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

你好你现在情况考虑是性功能障碍常见原因主要慢性前列腺炎、生殖道感染、包皮过长、甲状腺机能亢进等相关疾病，其次心理因素引起建议对于精神紧张、心理阴影造成的早泄，一般不需要药物或手术治疗，在性生活时把心放平静，不要有太多心理压力，慢慢的就会恢复正常。同时饮食上多吃牛肉羊肉韭菜如症状没有改善及早到医院检查确诊针对治疗祝你健康

医生建议：做爱不到五分钟就射了，考虑是早泄引起的症状，可以服用男宝胶囊来进行治疗的，治疗期间可以多吃一些含锌高食物。

适度的手淫无害处，不禁止也不提倡。任何事情总是有个“度”的问题，就像吃饭，都有适度与过度之分，这个意义是不言自明的。过度手淫就属于一种心理障碍，会严重会影响身体健康，造成意志消沉，反应能力变慢，记忆力减退等精神反应，且经常长时间阴部充血，造成刺激阈值增高，易引起各类炎症感染，导致阳痿、早泄、并可能导致不育。由此可见，沉溺于性的问题而出现过度手淫是有一定害处的。当然，对于这类原因引起的病症，也可以通过系统的消炎、心理治疗和性功能方面的综合治疗，情况是很快可以改善的，是完全可以治愈的，如有情况要及时到医院复查，希望能帮到你。