睡觉打呼噜，如果自我感觉不严重，可以不必处理，自行观察。如果打呼噜影响到自己睡眠质量的话，比如：有效睡眠时间减少、打呼噜导致呼吸不畅、睡觉打呼噜导致突然憋醒等等症状，需到医院进行检查诊治。带个睡眠呼吸检测仪，看有无睡眠呼吸暂停症，必要时就诊呼吸科、耳鼻咽喉科。

引起打鼾的原因是有很多的,如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。另外,睡觉的时候采取右侧位,也是防止打鼾的一个好办法。情况严重的话,是要进行手术治疗的。目前打呼lx噜最好的根治方法是手术治疗,不容易复发。建议去医院耳鼻喉科检查一下,根据检查结果治疗。

你好，打呼噜严重者应及时到有条件的医院诊治，针对病因进行治疗，轻微的打呼噜者在睡眠时应采取侧卧位，睡前勿饮酒，避免应用催眠镇静药物，以免上气道肌肉松弛而发生阻塞加重。睡前也可滴入鼻腔少量的血管收缩剂，使鼻腔保持通畅。身体肥胖超重的打鼾者应控制饮食，适当锻炼，以减轻体重在正常范围

医生建议：你好！打呼噜的话，我建议你可以试试使用强力枇杷露，此药可以养阴敛肺，镇咳祛痰。用于久咳劳咳，支气管炎等。口服，一次15ml，一日3次，可能对你的病症有一定的疗效，平时注意运动，加强锻炼，增大肺活量，，希望我的建议能帮到你。

睡觉打呼噜存在于不同年龄段的人群，这是由于鼻甲肥大所引起的一个症状。鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞。鼻甲肥大的治疗方法有手术、微波，以及射频消融术。