消化不良、食入腹胀、身体发凉且有慢性浅表性胃炎，可能与饮食不当、胃肠动力不足、幽门螺杆菌感染、精神心理因素、胃部黏膜损伤等有关。 1.饮食不当：经常食用油腻、辛辣、生冷食物，或暴饮暴食，会加重胃肠负担，导致消化不良和腹胀。应调整饮食结构，多吃清淡、易消化食物。 2.胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物不能及时排空。可适当增加运动，促进胃肠蠕动。 3.幽门螺杆菌感染：这是慢性浅表性胃炎的常见病因。需进行幽门螺杆菌检测，如确诊感染，应进行根除治疗。 4.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，会影响胃肠功能。要注意调节情绪，保持良好心态。 5.胃部黏膜损伤：炎症刺激使胃黏膜受损，影响消化功能。可在医生指导下使用胃黏膜保护剂，如硫糖铝混悬凝胶、枸橼酸铋钾等。 总之，出现上述症状应引起重视，改善生活方式，必要时就医，在医生指导下进行治疗。同时，要定期复查，了解胃部情况。

胃寒,病症名.指脾阳虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症.症见胃脘疼痛,得温痛减,呕吐清涎,口淡喜热饮,食不化,舌淡苔白滑,脉沉迟.治宜暖胃散寒.一,高良姜粥　　　《饮膳正要》　　高良姜15克,粳米50克.　　先煎高良姜,去渣取汁,后下米煮粥.　　空腹服食.　　温中散寒.治胃寒作痛或寒霍乱,吐泻交作,腹中疼痛等.　　　二,茴香狗肉汤　　　〖来源〗：民间药膳方　　〖原料〗：大茴香10克,桂皮5克,陈皮6克,草果6克,生姜2片,狗肉250克,酱油适量,大蒜头4枚.　　〖做法〗：将大回香,陈皮,桂皮,草果,生姜洗净；大茴香,桂皮,草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净,切小块,放鼎内热油炒去膻味.将全部用料放入锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟烂即成,饮汤吃狗肉.每天1料,分2次食完,连服5天为1疗程.　　〖功效〗：温中,助阳,暖胃.用于寒胃上脘疼痛,喜热喜按,呕吐清水,神疲乏力.又可用于胃虚胃寒,平素四肢不温者.

胃寒的症状表现为：常因天气变冷,感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻.胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制,经常吃冷饮或冰凉的食物引起.再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病.所以需养成良好的饮食习惯,还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水.胡椒和生姜是健胃,暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃.当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查.治胃寒3法①鲜姜,白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末）,白糖250克,腌在一起；每日3次,饭前吃,每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期,一般都能见效；如没彻底好,再继续吃,直至好为止.②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克,倒在茶盅里,打1个鸡蛋,把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也熟了,早晨空胃吃.轻者吃一,二次可愈.注意鸡蛋不加任何调料.③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初,遇阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,很难受.如果此时吃一个或半个大苹果,胃很快舒服了

医生建议：你好，根据您的情况，建议饮食上不要吃辛辣刺激和生冷的食物，可以用摩罗丹，有和胃降逆，健脾消食，通络定痛的功效。用于慢性萎缩性胃炎及胃痛、胀满、痞闷，纳呆，嗳气，烧心等症状。建议要定期的体检，希望可以帮到你。

胃寒,病症名.指脾阳虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症.症见胃脘疼痛,得温痛减,呕吐清涎,口淡喜热饮,食不化,舌淡苔白滑,脉沉迟.治宜暖胃散寒.一,高良姜粥　　　《饮膳正要》　　高良姜15克,粳米50克.　　先煎高良姜,去渣取汁,后下米煮粥.　　空腹服食.　　温中散寒.治胃寒作痛或寒霍乱,吐泻交作,腹中疼痛等.　　　二,茴香狗肉汤　　　〖来源〗：民间药膳方　　〖原料〗：大茴香10克,桂皮5克,陈皮6克,草果6克,生姜2片,狗肉250克,酱油适量,大蒜头4枚.　　〖做法〗：将大回香,陈皮,桂皮,草果,生姜洗净；大茴香,桂皮,草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净,切小块,放鼎内热油炒去膻味.将全部用料放入锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟烂即成,饮汤吃狗肉.每天1料,分2次食完,连服5天为1疗程.　　〖功效〗：温中,助阳,暖胃.用于寒胃上脘疼痛,喜热喜按,呕吐清水,神疲乏力.又可用于胃虚胃寒,平素四肢不温者.　　三,其他相关食疗方　　　1,香花菜水煎服,治胃寒痛.　　2,姜捣汁,加少量开水饮服,治胃寒呕吐.　　3,龙眼核三颗,烧炭存性研末,冲热酒服,治胃寒痛.　　4,治胃寒呕吐,妊娠呕吐：生姜绞汁1汤匙,砂仁5克,清水半碗,蒸半小时,去渣饮汁.每日2次.　　5,公鸡一只,宰杀后去毛及内脏,党参20克,干姜6克,苹果2克,陈皮3克,桂皮3克,胡椒10粒,同煮汤食用,可治脾胃虚弱,饮食不振,虚寒胃寒,腹部隐痛等症.　　6,治胃寒腹痛：狗肉250克,干姜10克,白术10克,党参30克,豆蔻仁12克,水煎去药渣,饮汁食狗肉,每日1料.　　7,治胃寒痛症：芫荽1000克,浸入葡萄酒500毫升.3天后去渣饮酒,痛时服15毫升.　　8,取50度以上白酒50克,倒在碗中,打一个鸡蛋,把酒点燃,酒烧完,鸡蛋也就熟了,早晨空胃吃.轻者二,三次,重者三,五次可愈.[1]