产后先用骨盆带，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后便可以开始使用骨盆矫正带 。自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带，剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带，固定伤口。产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。在生产后一周内用收腹带是有好处的，尤其是剖腹产的女性，还有助于加速伤口愈合。收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。 7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。购买收腹带时，要挑选材质柔軟、透气性强的产品。如果在夏日，一定要注意经常松开，让皮肤自然透气。

一般情况下，剖宫产后24小时就可以使用收腹带的，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。使用收腹带的，要注意正确的佩戴方法，一般情况下，收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。因为长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等的隐患。你在使用时要注意做到早期使用、间歇使用、松紧适宜，这样才能发挥其最有效的功能，及时佩戴适合自己的收腹带，能够起到帮助机体支撑内脏器官的作用。另外，产后束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，女性生殖道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。