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回答1
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申利文 副主任医师
山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院
二级甲等
妇产科
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你好:如果痛经参加适当的体育活动,还能改善盆腔的血液循环,促使经血排出通畅,对月经不调和痛经的人来说,会起到缓解症状和治疗作用。同时,少女在经期情绪往往易激动、烦躁不安,适当参加体育运动,能使大脑皮层的兴奋与抑制过程更为协调,有助于调节经期情绪,减少烦躁不安等不良心理。祝早日康复!
2016-08-10 13:51
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,稍微运动下就可以了,稍微运动还有利于血液循环流通,运动量大的就别做了。经期要注意避免着凉,禁吃生冷及辛辣刺激食物,注意腹部保暖,多吃热性易消化食物,心情要舒畅,不要劳累,多注意休息。
2016-08-10 12:05
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血,就可以在月经期参加适当的运动。月经是女性的一种正常的生理现象,在月经期适当参加一些体育锻炼,可以改善盆腔内的血液循环,减少充血。同时,腹肌和盆底肌肉也能得到一定的收缩和舒张活动,有利于经血的排出。而且适当的运动可以调节大脑的兴奋与抑制过程,让人心情愉悦,连月经中一些不适的症状都会消失。
2016-08-12 18:57
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