您好，黄瓜相对于水果含糖量比较少。如果您用黄瓜来代替水果，那么可以起到减肥的作用。但是一般建议。不要通过过度节食的方式来减肥。这样很容易造成营养不良。以及给身体带来其他的不良影响。建议您还是通过合理的运动来减肥比较科学。在减肥期间，一定要注意预防低血糖的发生。

NONONO!!!过度节食会导致不孕不育的你知道吗，减肥很重要，身体更重要，身体——锵锵锵！！就是革命的本钱！不开玩笑了，说正事LZ，米饭中的碳水化合物提供脂肪分解的能量，不吃，或是有可乐代替都不行，一是减肥遭遇停滞期，二是营养供不上，各大器官衰竭，可能会有厌食症出现，为了LZ的健康着想，坚决不支持你的魔鬼小黄瓜计划！你要是想快减的话，建议你到报刊亭买本女刊，邮购一种减肥药，他家的东西可靠，轻果乐就不错，利用水果原理减肥，邮包寄到学校，密封的，别人看不见是什么，你去邮递室去就行了。减肥是不能因为有减肥药就多吃，也不能因为减肥就不吃水果，皮肤就毁了，必须的维他命等必须补充。最后，LZGOGO加油，祝你成功！！

那首先呢，就是要准备一些材料，黄瓜两根，松花皮蛋两个，还有蒜，葱花盐，和香油少许，这些就够了，太多其他的东西，反而影响味道，所以切忌不要画蛇添足。接着就是制作方法，我们先将黄瓜洗干净之后切成片，然后皮蛋洗干净后切成块，黄瓜切块也可以，然后将蒜末倒到锅里面爆香，然后呢将松花皮蛋倒入锅里面煎，等到金黄色的时候，再把黄瓜倒到一块翻炒，过一会后，在锅里倒入适量的清水，等到水开以后，再撒上一些葱花还有盐香油就可以了。

不但能减肥，还能美容黄瓜。黄瓜是亦蔬亦果的食物。它能让人的皮肤滋润、细腻，用黄瓜切片对面部进行帖服，可以有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生,让面部皮肤减少皱纹；它有清热、解渴、利水、消肿之功效,黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，加快消化，因而能够减肥。

肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.

医生建议：你好，黄瓜含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低，所以，能够减肥。肥胖建议你使用轻身减肥胶囊，它主要成分为大黄、山楂、泽泻、丹参、防己、茵陈、水牛角、黄芪、淫羊霍、白术、川穹。能轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。希望可以帮到你，祝早日康复！