男性弱精会降低自然受孕的几率，但仍有自然受孕的可能。调理弱精可从改善生活习惯、治疗相关疾病、补充营养、适当运动、药物治疗等方面着手。 1.改善生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，减少久坐，减轻精神压力，规律性生活。 2.治疗相关疾病：如精索静脉曲张、附睾炎等生殖系统疾病，应及时治疗。 3.补充营养：多摄入富含锌、硒、维生素 E 等营养物质的食物，如牡蛎、坚果、蔬菜等。 4.适当运动：增强体质，促进血液循环，有利于精子生成。 5.药物治疗：可在医生指导下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精胶囊等药物。 总之，男性弱精需要综合调理，患者应保持积极的心态，配合医生治疗。同时，建议夫妻双方都进行全面的孕前检查，以确保顺利受孕和生育健康宝宝。

弱精症会影响怀孕，武汉百佳妇产医院特邀三甲名医定期坐诊，比较专业正规，我院服务态度相当好，环境舒适，治疗效果让人倍感信任！

你的情况属于弱精症的症状，与精子活力，质量都有关系，会影响怀孕。 建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾药品比如六味地黄丸