大部分身材矮小者是因为父母遗传引起的，如父母身材矮小，孩子就应当及早应用中医治疗，治疗年龄越小、效果越好。

孩子 11 岁个子矮，是否还有增高机会取决于多种因素，如遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。一般来说，只要骨骺未闭合，通过合理干预是有增高可能的。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：均衡的营养对身高增长至关重要，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，孩子应保证每天足够的睡眠时间。 4.运动：适当的运动如跳绳、篮球等，可以刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高，需及时诊治。 总之，11 岁孩子个子矮，家长不必过于焦虑，应及时带孩子到正规医院的儿童内分泌科就诊，进行全面评估和诊断，制定个性化的干预方案。

中医理论认为，青少年脏腑柔嫩、形气未充，需赖后天水谷精微之充养才能逐步生长发育，而五脏六腑的形气不足又以“肾脾胃不合”尤为突出。