干家务后肩膀累痛可能是肌肉疲劳、肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肩部筋膜炎等原因引起。需要注意休息、适当活动、热敷等。 1. 肌肉疲劳：长时间的家务劳动导致肩部肌肉过度使用，产生乳酸堆积，引起疼痛。可通过休息、按摩来缓解。 2. 肌肉拉伤：用力不当或姿势不正确可能造成肌肉拉伤。应立即停止活动，冷敷受伤部位，48 小时后热敷。 3. 肩周炎：肩部关节周围组织的炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可进行肩部伸展运动，如爬墙运动。 4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经可能导致肩部放射性疼痛。要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。 5. 肩部筋膜炎：肩部筋膜的无菌性炎症，多与劳损、受寒有关。可服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，同时配合物理治疗。 如果肩膀疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。平时要注意肩部的保养，避免过度劳累和受伤。

你好，你这种情况应该属于落枕，落枕的位置有高有低，高的可能是第一颈椎，头不能动，低的可能是胸椎上端，就像你现在的情况，这种情况热敷应该有所减轻，但是解决不了问题。建议你到医院针灸推拿科去找医生手工诊察，初步确定扭伤的部位在第几椎体，然后针对性拍片检查，确认是有小关节错位的，通过手法整复，然后再进行针灸或者推拿解决周围肌肉拉伤的问题。一般当天可以减轻疼痛，在原本没有颈椎病史的情况下，2到3次可以治愈。疼痛厉害的时候可以服用止痛药止痛，这样有利于肌肉放松，可以服用的药物有非言或英太青或戴芬，只选其一即可。可以继续局部热敷，这样有缓解作用。注意休息，防止受凉。祝你早日康复。

你好：考虑颈椎病引起的,建议去医院做颈椎CT检查一下,与长时间对着电脑不活动颈椎有关,极易导致颈椎病的发生,颈椎病是颈椎的慢性退行病变,属于无菌性炎症,打针吃药无法消除无菌性炎症,建议采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.

医生建议：你好，你这是肌肉劳损，建议你使用复方水杨酸甲酯乳膏(联邦正通高)风湿疼痛、神经痛、关节痛、肌肉痛、扭伤、挫伤、肩膀酸痛、腰痛。对感冒引起的头痛、鼻塞，用之起提神醒脑的作用.局部外用。取本品适量，涂于患处，并轻轻揉搓，每日2-3次。注意休息，劳逸结合。希望我的回复可以帮到你

您好,建议结合查体排除肩周炎,肩周炎俗称凝肩,其病因为：1：多发生于40岁以后的中年人,软组织退行性变,对各种外力的承受能力减弱是其基本因素,2：长期过度活动,姿势不良等慢性致伤力是其主要激发因素,3：还见于上肢外伤后肩部固定过久,肩部急性挫伤,牵拉伤后治疗不当,4：某些疾病引起的肩部牵涉疼,因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛,缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎.其表现为肩关节活动时疼痛,上肢功能受限等表现,一般年龄大或病程长者,X线可见肩部骨质疏松,或冈上肌腱,肩峰下滑囊钙化征,一般情况下根据临床查体即可确诊.肩周炎有其自然病程,一般在一年左右能自愈,但若不配合治疗和功能锻炼即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍.建议：1：早期经理疗针灸,适度的按摩推拿,可以改善症状,2：痛点局限时,局部药物封闭治疗能明显缓解疼痛,3：口服舒筋活血片,正清风痛宁片,芬必得胶囊,4：无论病程长短,病情轻重,均应每日进行肩关节的主动活动,患肢功能锻炼以不引起剧疼为限,可以做手指爬墙,伸臂摘葡萄的动作,5：此病预防很重要,建议患肢避免过度劳损,希望我的建议对您有所帮助,祝您早日康复!!