性交频繁时，需注意补充营养、调整生活习惯、关注身体状况等。包括合理饮食、规律作息、适度运动、心理调节、预防疾病等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.合理饮食：多吃补肾和补锌的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物，以及牡蛎、瘦肉、花生等含锌丰富的食物。
2.规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体机能的恢复，避免熬夜。
3.适度运动：进行如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，增强体质。
4.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和压力过大。
5.预防疾病：注意个人卫生，预防肾虚、前列腺炎等疾病。性生活后及时清洁，如有不适，及时就医。
6.避免过度：控制性生活频率，给身体足够的休息时间。
总之，性交频繁需要综合调理，注重营养补充和生活方式的改善，以维持身体健康。若出现明显不适，应前往正规医院就诊。

医生建议：你好，根据症状考虑肾虚引起的可能性大。考虑肾虚引起的服用补肾药物，看看中医医生辩证最好。一般肾阳虚服用桂附地黄丸对症治疗，也可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善，另外注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。

用推拿的方法比较好。急性病还需同时用药