吸烟和喝酒都会对身体造成严重危害，包括影响呼吸系统、心血管系统、消化系统、神经系统和免疫系统等。从多个方面来看，吸烟的危害相对更广泛和严重，但喝酒过量也不容小觑。 1.呼吸系统：吸烟会损害呼吸道黏膜，导致慢性阻塞性肺疾病、肺癌等。而长期大量喝酒一般不会直接损害呼吸系统，但可能因免疫力下降增加呼吸道感染风险。 2.心血管系统：吸烟可使血管收缩、血压升高，增加冠心病、脑卒中等风险。过量饮酒会导致心律失常、心肌病，也会升高血压。 3.消化系统：吸烟易引发胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。酒精对肝脏损害较大，可能导致酒精性肝病、肝硬化。 4.神经系统：吸烟会影响大脑供血，损伤神经细胞，影响认知功能。酒精会抑制神经系统，导致记忆力下降、反应迟钝，严重时可引起酒精中毒性脑病。 5.免疫系统：吸烟削弱免疫系统，使人更易患病。过量饮酒也会降低免疫力。 总之，吸烟和喝酒都有害健康，为了自身健康，应尽量戒烟限酒，养成良好的生活习惯。

医生建议：您好！吸烟对身体更有害，吸烟是百害无一利，烟草里面的都是有毒物质，饮酒如果是正规的粮食酿的酒，一天喝2两以内对身体不会有害的，忌食辛辣、生冷食物。平时多注意休息，注意劳逸结合，适当的运动有利于身体的健康，提高免疫力。祝你健康