脱发的原因较多，如遗传、内分泌失调、精神压力、营养不良、感染等。防脱生发的方法包括改善生活习惯、合理饮食、使用药物、中医调理、物理治疗等。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜；减少精神压力，学会放松；适度运动，促进血液循环。 2.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、坚果等。 3.使用药物：外用药物如米诺地尔溶液，可刺激毛囊生长；口服非那雄胺片（仅限男性），能抑制雄激素对毛囊的影响。 4.中医调理：通过中药调理身体内部平衡，如服用养血生发胶囊等；也可进行针灸、按摩等辅助治疗。 5.物理治疗：如激光治疗，可改善头皮血液循环，促进毛发生长。 总之，防脱生发需要综合多种方法，并且要长期坚持。如果脱发严重，应及时就医，明确病因，在医生的指导下选择合适的治疗方案。

掉头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，建议您多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。 另外补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣激发性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

你好：脱发是由于内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上,因为血液营养,滋润头发.所导致的掉头发,所以要彻底解决脱发的问题,治其根本,从调节内分泌失调开始,增强免疫力,头发不再脱落.想彻底治愈建议用中医疗法,运用针对性的中成药内部综合调理是可以治愈的