你好，人流后要卧床休息两周，避免着凉，人流后一个月内禁止性生活，恢复性生活后，采取避孕措施，半年以后再怀孕，禁止阴道内用药，禁止盆浴和坐浴，以免引起感染，人流后如果出血超过两周，出血量大于平时月经量，及时去妇科检查，做彩超检查子宫内膜恢复情况，检查是否宫内残留，忌食辛辣刺激性食物。

注意休息，加强营养。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。人流后，前三天需要卧床休息，不吃生冷辣辛，不要见冷水，注意保暖，不要盆浴，一个星期后可以淋浴，洗头的话要注意保暖！要注意营养，多吃些蛋类，奶类，瘦猪肉，鸡肉等。人流后一个月之类是不可以同房的。一定要注意私处清洁。两周后到医院复查！

您好,流产后要休息最少2个星期.
1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上.
3,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.可淋浴.

人工流产手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。人工流产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

你好，人流后应注意休息，加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。在营养方面，只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

医生建议：你好，伤害肯定是有的，多次人流会造成无法生育。要多休息,避免劳累.要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时应多锻炼，增强抵抗力。