你好，从你目前所描述的这种临床表现分析，脾胃为人体的消化系统，脾胃不好一般会影响，人的食欲，出现脘腹胀满，食欲不佳，恶心呕吐，之气，倦怠乏力等现象，一般常用的药物有人参健脾丸，香砂养胃丸，复方鸡内金片等，具体的服用方法，应该在中医大夫的把脉辨证下，结合自身的情况，来确定合理性的诊疗方案，饮食上清淡易消化为主

现在的人脾胃不好的挺多，和不良的饮食习惯有关。曲黎敏说的对，现在的人缺的不全是营养，缺的是吸收功能，吸收不好吃什么效果都差。而脾胃好了，吃什么都补气血。从饮食上，多吃些养胃的食物。像谷类(谷类食品)常吃些小米，莲子，特别是小米粥，最好一周吃个几次。再有常吃些面食，也可养胃。如花卷、馒头等。像胃酸多反酸的可吃些碱发馒头，可中合胃酸。蔬菜(蔬菜食品)最好是山药，另外像香菇(香菇食品)、胡萝卜、豆角、土豆等都可养胃。每周多吃几次。水果(水果食品)中养胃的最好是木瓜，性温，含木瓜蛋白酶，可促消化(消化食品)。

医生建议：一般有脾胃不好，平时要注意饮食忌口，一日三餐合理饮食，规律进餐，是可以吃点调理脾胃的药物，吃点归脾丸。追问:人参归脾丸可以吗医生回答:这个也是可以吃点的。追问:一疗程吃一盒就可以吗医生回答:是可以调理一段时间，及时注意饮食

您好，脾胃不好也是分好多种情况的。不知您具体的情况？不想吃药的话可以试试针灸治疗，脾胃系统的疾病关键是在日常调护。注意不要吃凉的，辛辣刺激的。平时可以自己做一下艾灸。多吃点小米也对脾胃有调护的作用

根据您的描述您脾胃不好。建议您少食辛辣生冷有刺激性的食物，饮食要规律，勿过饥过饱，平时注意腹部保暖，戒烟酒。祝您健康。