怀孕期间可以适量吃龙眼，但要注意控制量。因为龙眼性温，过量食用可能会带来一些影响，如上火、血糖波动、胃肠不适、影响胎儿稳定、加重阴虚体质等。 1.上火：龙眼属于温热性水果，孕妇过量食用容易导致体内火气上升，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。 2.血糖波动：龙眼中糖分含量较高，孕妇若大量食用，可能引起血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。 3.胃肠不适：过多食用龙眼可能会加重胃肠负担，导致腹胀、腹痛、消化不良等情况。 4.影响胎儿稳定：龙眼有一定的活血作用，孕早期大量食用可能影响胎儿的稳定。 5.加重阴虚体质：本身阴虚体质的孕妇，食用过多龙眼可能会加重阴虚症状，如烦热、盗汗等。 总之，孕妇可以吃龙眼，但要适量，根据自身的体质和身体状况来决定。同时，孕期饮食应多样化，保证营养均衡。

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

少吃，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

医生建议：龙眼是容易上火的的，孕妇是不建议吃的，平时可以多吃一些苹果和香蕉类的

孕妇忌吃的食物1,木瓜：会容易导致流产,所以不能吃。2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。3,葡萄：不能多吃,会血糖高。4,柿子：不能吃，怕引至流产。5,龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。6，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率.8，桂圆：荔枝桂圆性温太热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆。