您好，水是人体是生命体征的最基本的生活物质。目前正常人每天的饮水量是在一千五百毫升左右。这个需要根据体重多少来衡量，如果肥胖人群，两千毫升左右比较好。平时要适当补充水分，避免体内出现缺水状态，如果容易缺水，可以导致炎症，感染的可能性比较大。但也不要过量喝水，过量喝水容易引起水中毒。祝您健康

补充人体必需的水分。有利于稀释血液。新陈代谢。对皮肤保湿润泽,养颜作用。可以通便易食物的消化。不会得各种结石,水就是伸入体内的清道夫。可以防眼干，避免视力快速下降。一般来说，每个人每天的饮水量应保持在2000ml~2500ml左右最为适宜。气候干燥、炎热，建可适当增加饮水量，可保持3000ml左右的饮水量，如有运动等情况的话应增加饮水。水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量。

医生建议：根据你说的情况一般喝500毫升水就可以，如果是减肥需要多喝水追问:500毫升也就一瓶水，水喝多了好吗？医生回答:没事的