黑眼圈的话主要跟睡眠不好有关，建议你平时要注意早睡早起，增加睡眠的时间，如果睡眠质量不好的话，可以吃一些安神的中药药，比如用酸枣仁15克煎水喝，对于黑眼圈，可以用一些活血化瘀的中药，平时泡茶，比如用红花十克，泡茶，促进血液循环，改善眼部的淤血状况，可以缓解黑眼圈。

如果你的父母或者直系亲属大都在很年轻时就有黑眼圈，那么你从他们身上继承黑眼圈的可能性也很大，这一类的人眼圈皮肤颜色天生就比较暗沉，一般是青灰色的黑眼圈。天生的黑眼圈没有任何护理和保养品可以去除，可以通过微整形手术治疗加以改善，根除黑眼圈在现在的美容界还是个难题。

医生建议：根据你的描述，黑眼圈大多是睡眠不足引起的，建议保证足够的睡眠，多吃蔬菜和水果追问:还有吗医生回答:可以用黄瓜敷贴局部追问:简单的方法医生回答:上面已经告诉你了，请看一下。追问:有没有跟简单的方法啊，我是寄宿的学生医生回答:休息好追问:呃呃

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着

医生建议：建议您必须休息好，特别是要天天睡好，并多喝水和增加一定的营养。