医生建议：根据你的情况描述，建议你多喝水，多吃蔬菜水果。尽量不要吃上火的追问:好清好畅胶囊可以治便秘吗？医生回答:应该可以的，你长期便秘吗追问:嗯、有时候一个星期都不上大号医生回答:年龄多大追问:20医生回答:这样是非常不好的习惯，喜欢吃辣椒吗追问:喜欢，医生，怎么办呢，有没有好的办法呢医生回答:去药店买芦荟软胶囊吃，效果不错，多喝水，多吃蔬菜水果追问:好，我怎么觉得吃了那个好清好畅胶囊怎么没有用呢医生回答:吃芦荟软胶囊追问:嗯医生回答:还有什么问题吗追问:有，等下医生回答:问吧追问:麻烦问下我上上个月是27号来的大姨妈上个月25号来的大姨妈这个月22号同房会怀孕吗？我的大姨妈不稳定医生回答:这个不好说追问:那大概呢，我要不要吃避孕药，？医生回答:紧急避孕药72小时有效的，月经不正常的情况下是无法推算排卵期的追问:那我是要吃避孕药好些吗医生回答:是的，不想怀孕最好吃，追问:请问避孕药会不会对身体很大的伤害医生回答:比人流的话好多了追问:好吧医生回答:是的，还有什么问题吗追问:没有了，谢谢医生回答:好的，那麻烦稍后对我工作做个评价。谢谢

便秘的三个原因如下：1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。治疗便秘要注意两个方面：1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯；2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；推荐用药：变通通便胶囊，果蔬成分，修复肠道排便功能，彻底解决便秘问题。

你好，便秘了要多对饮食、作息等各方面调理，平时多吃些水果蔬菜、多饮水、多吃粗粮含膳食纤维能促进胃肠蠕动，作息要规律，最好养成每天定时排便所习惯，开始不想排便也要每天到时间蹲一会，慢慢就会形成习惯的，如果这些效果慢可以用用活肠素，它能根治便秘，可以调理胃肠道功能，增加有益菌群，再加上生活中多注意，很安全。

便秘患者必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗。预防措施的关键是多饮水份，养成及时排便的习惯，并注意食用含纤维素多的食物，如新鲜水果，蔬菜和各种杂等。治疗重在增加胃肠运动功能，如针灸，腹部按摩，以及润便通便，包括中西药物，以使大便通畅，减少危害。