饮用维生素 E 对身体有哪些益处_即问即答

即问即答

饮用维生素 E 对身体有哪些益处

2024-10-14 09:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

喝维生素E有什么好处

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

饮用维生素 E 对身体的好处包括抗氧化、预防心血管疾病、增强免疫力、保护生殖系统、延缓衰老等。 1. 抗氧化：维生素 E 是一种脂溶性抗氧化剂，能有效对抗自由基，减少细胞氧化损伤，保护细胞的正常结构和功能。 2. 预防心血管疾病：它有助于降低血液中的胆固醇水平，防止血管内皮细胞损伤，减少动脉粥样硬化的发生风险。 3. 增强免疫力：参与免疫细胞的调节，提高机体的抵抗力，降低感染疾病的几率。 4. 保护生殖系统：对男性而言，能提高精子活力和数量；对女性来说，有助于维持正常的生殖功能和激素水平。 5. 延缓衰老：通过抗氧化作用，减轻皮肤老化，减少皱纹生成，使皮肤保持弹性和光泽。总之，适量补充维生素 E 对身体有诸多益处，但应在医生指导下合理补充，避免过量摄入。
2024-10-14 11:50

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回答2
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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

主要是抗衰老作用，很有用。中年以上最好口服，年轻时也可以把维生素E胶囊拨开，用里面的黄色东西涂抹轻柔皮肤，对皮肤有很好养护作用
2024-10-14 14:20

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