吃维生素 A、C、E 对去除黄褐斑可能有一定的帮助，但效果因人而异。黄褐斑的形成原因复杂，包括遗传、内分泌失调、紫外线照射、精神因素、药物等。治疗黄褐斑需要综合多种方法，单纯依靠维生素效果有限。 1. 遗传因素：部分人由于遗传易患黄褐斑，此类情况较难通过补充维生素改善。 2. 内分泌失调：如妊娠、口服避孕药等导致激素失衡，引发黄褐斑。调节内分泌是关键。 3. 紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线损伤皮肤，促进黑色素生成，形成黄褐斑。做好防晒至关重要。 4. 精神因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响内分泌，诱发黄褐斑。保持良好心态有益。 5. 药物影响：某些药物可能导致黄褐斑，需在医生指导下调整用药。 6. 维生素作用：维生素 A 有助于维持皮肤正常代谢，维生素 C 能抗氧化、抑制黑色素形成，维生素 E 有抗氧化和保护皮肤的作用。但它们不能完全替代专业的治疗。 总之，去除黄褐斑不能单纯依赖维生素，要综合考虑多种因素，采取针对性的治疗措施。同时，建议在医生的指导下进行治疗，避免自行用药。

吃维生素a,c,e对去除黄褐斑有一定的效果，同时可以用金银花，菊花，泡开水，每日频频饮服。有清热祛风的作用，可防治面部红斑、色斑。

黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病，应该避免日光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。

医生建议：您好，你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜.保证充足的休息时间和质量。