骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要由于骨量减少、骨组织微结构破坏导致。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整等。其危害较多，如易骨折、身高变矮、驼背、疼痛等。 1. 药物治疗：常见的有阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等，这些药物能抑制骨吸收，增加骨密度。但使用药物需遵医嘱。 2. 补充钙剂和维生素 D：钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，维生素 D 可促进钙吸收。 3. 生活方式调整：均衡饮食，多摄入富含钙、蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、鱼肉等。 4. 适度运动：如散步、游泳、太极拳等，有助于增强肌肉力量，改善平衡能力。 5. 避免危险因素：戒烟限酒，减少咖啡、碳酸饮料摄入，避免长期卧床。 6. 定期复查：监测骨密度变化，评估治疗效果。 总之，骨质疏松需要综合治疗，患者和家属要重视，积极配合治疗和调整生活方式，以提高生活质量，减少并发症的发生。

你好，骨质疏松患者可根据医生的指导进行钙剂的补充。

你好。骨质疏松患者要调整生活方式： 1) 富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。 2) 注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。 3) 避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。 4) 采取防止跌倒的各种措施：如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施（包括各种关节保护器）等。