脱发、油脂多、睡眠质量不好、腰膝酸软可能是由多种因素导致的，如内分泌失调、不良生活习惯、精神压力、营养不良、疾病影响等。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，可能导致油脂分泌旺盛，引起脱发，还可能影响睡眠和腰膝状态。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、过度吸烟饮酒等，会扰乱身体正常代谢，影响头皮和身体的健康。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响神经系统和内分泌系统，导致上述症状。 4. 营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养素，尤其是维生素 B 族、锌、铁等，头发得不到足够滋养，身体也会出现各种不适。 5. 疾病影响：某些疾病如脂溢性皮炎、肾虚等，也可能引发这些症状。 出现这些症状需要综合调理。保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，减轻精神压力。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效.

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

医生建议：你好，脱发需要看医生确诊以后对症治疗。对症治疗服用养血生发胶囊看看，要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙。

秃顶一般都是脂溢性脱发头发一般都很油腻。其特点：发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。要想得到更好的治疗，建议到专科的医院，进行毛囊检测。