女性受孕时间受多种因素影响，包括月经周期、排卵情况、基础体温、宫颈黏液以及激素水平等。对于月经周期不准的女性，确定最佳受孕时间相对复杂。 1.月经周期：月经周期不规律时，可通过记录多个周期来大致推算平均周期。也可借助排卵试纸监测排卵。 2.排卵情况：通常排卵发生在下次月经来潮前 14 天左右。但月经不准时，排卵时间也会波动。 3.基础体温：每天早晨醒来后测量基础体温，体温升高 0.3 - 0.5℃时可能是排卵了。 4.宫颈黏液：排卵前宫颈黏液增多、稀薄、透明，易拉成丝状。 5.激素水平：可通过检测性激素六项，了解内分泌情况，辅助判断排卵时间。 6.超声监测：去医院进行 B 超监测卵泡发育，能更准确地把握排卵时间。 总之，月经周期不准的女性想要找准受孕时间，需要综合多种方法，并保持良好的心态和生活习惯。建议在备孕期间补充叶酸，规律作息，适当运动。

月经规律的女性，排卵期发生在下次月经来临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期,卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能，故在卵子排出的前后几天里悻茭容易受孕。所以排卵期又称为易受孕期或危险期。　 　

如果你的月经正常，那么你这个月来月经的那一天算第一天，向后数的第14天为一周排卵期的中间的一天，前后三天，这七天就是你这个月最佳的受孕期。