大便间隔时间长且发黏，可能是饮食不当、肠道菌群失调、消化不良、肠道疾病、缺乏运动等原因引起。乳酸菌素片可能有一定帮助，但不能单纯依赖它。 1. 饮食不当：长期摄入高脂肪、高糖、辛辣刺激食物，膳食纤维摄入不足，会影响肠道蠕动和大便状态。应调整饮食，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。 2. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，导致肠道功能紊乱。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等。 3. 消化不良：胃肠动力不足，食物不能充分消化吸收。需注意饮食规律，避免暴饮暴食，可遵医嘱使用多潘立酮片等促胃肠动力药。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠息肉等，会影响大便。需要就医进行肠镜等检查，明确诊断后治疗。 5. 缺乏运动：身体代谢缓慢，肠道蠕动减弱。应适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 总之，大便间隔久且黏的原因较多，建议先调整生活方式和饮食习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。

你好；根据你描述的情况一般考虑是胃肠功能紊乱引起的，可以口服吗丁啉口服液，奥美拉唑，鸡内金等调理，建议多锻炼身体，少食辛辣刺激生凉食物，少食多餐。

这个应该是肠道功能不好，所以才会导致出现大便粘液便，出现大便不通畅的现象，建议平时多吃点水果蔬菜，服用乳酸菌素片可以调理肠道功能，也可以服参苓白术散调理。