补充微量元素对维持身体健康很重要。21金维他是一种常见的补充剂，但选择补充剂需综合考虑个人情况、成分、适用人群、副作用和品牌信誉等。 1.个人情况：应先评估自身的饮食结构、健康状况和生活习惯。例如，长期挑食、患有慢性疾病或处于特殊生理阶段（如孕期、哺乳期），对微量元素的需求可能不同。 2.成分：了解产品中所含的微量元素种类和含量。常见的微量元素包括铁、锌、铜、硒、铬等。不同产品的成分比例可能有差异。 3.适用人群：有些补充剂可能更适合特定年龄段或特定健康问题的人群。如儿童、老年人、孕妇等，需要选择针对性的产品。 4.副作用：部分人服用后可能出现胃肠道不适、过敏等不良反应。 5.品牌信誉：选择知名品牌和正规渠道购买，能在一定程度上保证产品的质量和安全性。 总之，在考虑选择 21 金维他或其他微量元素补充剂时，要综合多方面因素。同时，建议先咨询医生或营养师的意见，以确保补充剂的选择符合个人需求。

医生建议：你好！根据您所说情况，建议您了解一下21金维他主要作用：营养补充药。用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病希望能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！

你好，可以一起服用的，一般是没有影响的，不必担心。同时每个月自然受孕的几率为20%-25%左右,试孕几个月没有怀孕是正常的，你的情况建议在女性排卵期同房试试,女性排卵期在月经前的第14天左右.除开排卵期就是安全期,在排卵期性生活容易受孕.每次性生活之后可以在女性屁股下垫个枕头增加受孕的机率.