得了灰指甲，需要注意个人卫生、避免传染他人、正确修剪指甲、坚持治疗、注意饮食等。同时，治疗方法包括外用药物、口服药物及手术治疗。 1. 个人卫生：保持指甲清洁干燥，勤洗手洗脚，定期更换鞋袜。 2. 避免传染：不与他人共用指甲刀、拖鞋等物品，避免接触灰指甲患者的指甲。 3. 正确修剪：指甲不要剪得过短，避免损伤甲床。 4. 坚持治疗：灰指甲治疗周期较长，需遵医嘱按时用药，不可半途而废。 5. 注意饮食：多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强自身免疫力。 6. 治疗方法： 外用药物：如阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、硝酸咪康唑乳膏等，涂抹在患处。 口服药物：伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等，但可能有一定副作用，需定期检查肝功能。 手术治疗：适用于病情严重、药物治疗无效的情况，如拔甲术。 总之，灰指甲患者要重视日常护理，积极配合治疗，才能有效控制病情，恢复指甲健康。

你好，1、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用;这是防止间接感染的关键所在。 2、增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高抗病能力都是有利的。患了灰指甲灰指甲，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。 3、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是灰指甲多发期，尤其要注意。 4、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、湿润，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲灰指甲患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

1、预防灰指甲首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其它病”的不正确看法。手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法(如外搽5%福尔马林液或西施兰夏露等)，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。 2、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥也是可以预防灰指甲的。不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用;这是防止间接感染的关键所在。 3、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境也可以达到预防灰指甲的目的，如避免住房拥挤、湿润，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。 4、预防灰指甲还要增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高抗病能力都是有利的。患了灰指(趾)甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。