单侧脸部不停不自主抖动，可能由多种原因引起，如肌肉疲劳、神经问题、电解质紊乱、脑部疾病、心理因素等。 1. 肌肉疲劳：长时间工作、劳累，导致面部肌肉紧张，出现抖动。应注意休息，适当按摩放松面部肌肉。 2. 神经问题：面神经受压或受损，如面神经炎。需使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、维生素 B12 等。 3. 电解质紊乱：体内钾、钙等电解质失衡，可能影响神经肌肉功能。可通过饮食补充或药物治疗，如氯化钾、葡萄糖酸钙。 4. 脑部疾病：脑部的血管病变、肿瘤等，压迫相关神经。需进行脑部影像学检查，明确诊断后治疗，可能包括手术或药物治疗。 5. 心理因素：长期精神紧张、焦虑，可能引起面部肌肉抽搐。要注意心理调节，必要时进行心理治疗。 单侧脸部不自主抖动可能由多种原因导致，建议先注意休息，观察症状是否缓解。若持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊，明确病因后进行针对性治疗。治疗期间应遵循医嘱，注意休息，保持良好的心态。

面肌痉挛是面部肌肉抽搐、半面痉挛，是一侧面部不自主、阵发性、不规则的发生肌肉抽搐的现象。其实面肌痉挛不是什么大病，目前，采用中医治疗面肌痉挛是最好的。面肌痉挛的患者，要多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。不要吃寒凉的食物，不仅指的是食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉，凉拌的食物也要少吃，泻气的萝卜、山楂、薏苡仁等不吃，不喝啤酒、花茶、绿茶等酒类，茶类，要喝温开水。建议咨询主治医生详细了解情况，制定合理的治疗方案。

面肌痉挛可以分为两种，一种是原发性面肌痉挛，一种是继发性面肌痉挛，即面瘫后遗症产生的面肌痉挛。两种类型可以从症状上区分出来。原发型的面肌痉挛，在静止状态下也可发生，痉挛数分钟后缓解，不受控制；面瘫后遗症产生的面肌痉挛，只在做眨眼、抬眉等动作产生。面肌痉挛患者还应坚持每天温水泡脚到微微出汗，同时按摩双耳、梳头5~10分钟，把血往头上引，改善头面部血液循环，温煦面部神经和肌肉. 患者应注意勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。注意保持心情愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠。建议尽快到医院进行检查，咨询主治医生详细了解情况，制定合理的治疗方案。