手淫导致阴茎变小变软，一般通过合理的治疗和调理是有可能恢复的。这涉及到手淫频率、心理因素、身体状况、生活习惯、治疗措施等。 1.手淫频率：过度手淫可能影响阴茎勃起功能，减少手淫次数，让性器官得到充分休息，有助于恢复。 2.心理因素：因手淫产生的焦虑、紧张等负面情绪会影响性功能，要调整心态，树立正确认知。 3.身体状况：长期手淫可能导致肾虚等问题，影响阴茎状态。可通过中医调理，如服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。 4.生活习惯：保持充足睡眠，适度运动，戒烟限酒，避免久坐，均衡饮食，都对恢复有益。 5.治疗措施：若情况严重，可在医生指导下进行物理治疗或药物治疗，如使用西地那非等。 总之，手淫导致阴茎变小变软并非不可逆转，关键是要及时调整生活方式，必要时寻求专业帮助。

正常成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。（正常成人阴茎勃起后长11-16cm，自然状态下长7-9cm）作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了，如果有一些病态的话，可能会出现我们说的青春期发育迟滞。阴茎延长手术主要是切断阴茎浅悬韧带及部分深悬韧带，使原固定在耻骨联合和耻骨下支前方的阴茎段得以游离，从而可增加阴茎长度3~6cm。阴茎延长手术一般不会影响今后生育的，由于保留了部分阴茎深悬韧带及海绵体的完整性，当阴茎勃起时，仍能保持其强度和稳定性。费用各家医院不同，建议您到正规男科医院接受治疗。请你到当地正规的三甲医院进行检查，大夫会根据你的具体情况对症治疗，这样治疗效果会比较好，收费也比较公正合理。

正常成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。（正常成人阴茎勃起后长11-16cm，自然状态下长7-9cm）作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了，如果有一些病态的话，可能会出现我们说的青春期发育迟滞。阴茎延长手术主要是切断阴茎浅悬韧带及部分深悬韧带，使原固定在耻骨联合和耻骨下支前方的阴茎段得以游离，从而可增加阴茎长度3~6cm。阴茎延长手术一般不会影响今后生育的，由于保留了部分阴茎深悬韧带及海绵体的完整性，当阴茎勃起时，仍能保持其强度和稳定性。费用各家医院不同，建议您到正规男科医院接受治疗。请你到当地正规的三甲医院进行检查，大夫会根据你的具体情况对症治疗，这样治疗效果会比较好，收费也比较公正合理。

医生建议：你好,阴茎不能二次发育，药物没有增大阴茎的功效，不要相信虚假广告。目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗。它是一个技术含量非常高的手术，建议您选择正规的专科医院追问:大夫谢谢你，那我去医院该去男科还是泌尿科啊，应该做什么检查啊，

做做这些试试,你还不大正在发育别担心.1.端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平.然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原.可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍.做动作前,全身宜放松.双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大,过猛.这种动作可活动筋骨,畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老,体弱,气短者有缓解作用.　　2.端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍.做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气.此动作的作用与第一动作相同.　　3.端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次.然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减.做动作时全身放松,动作要自然,缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰.此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰,膝得以锻炼,对肾有益.　　4.端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉发热为止.此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞,气海俞,大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰,舒筋活血等作用.　　5.双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念“吹”但不发出声音.如此,可连续做10余遍.如果不行还可以试试负压器.