您好,根据您描述的情况,我考虑是鱼鳞病寻常型鱼鳞病：主要表现在四肢伸侧和躯干的干燥性或,角性鳞屑,上臂及大腿伸侧常有明显的毛囊角化性丘疹鱼鳞病目前不能根治,但只要不乱用药,不用激素类药都是可以治好的,重要的是对鱼鳞病有正确的认识,一般患者在治愈一年后不复发的,以后不会有复发的可能,如果治疗期间一疗程已痊愈,最好连续服用第2疗程加以巩固,以免反弹.治疗时不要用激素,免疫抑制剂类药副作用很大,损害肝脏,治疗鱼鳞病推荐使用中药浴治疗鱼鳞病治疗原则1.治疗目的是缓解症状,增加角质层含水量和促进正常角化；2.全身治疗,可试用维生素A,13－顺维甲酸,银屑灵或氨甲蝶呤；3.局部可用增加角质层含水量,去除过度角化的物质,如鳞康等；4.有感染可外用抗菌素软膏.5.中药治疗以祛屑生新,荣肌润肤,改善血液微循环系统,强化皮肤新陈代谢,调节人体自生免疫机能为主在饮食中不宜吃鱼,海鲜,辣椒等生冷,油腻的食物.多吃含维生素C,A,E的水果及蔬菜.如新鲜的橙子,梨,苹果,香蕉希望上面的回答对您有帮助!

依据你的叙述,你这病是毛周角化病.是一种常用染色体显性遗传性皮肤病,就是说,这是遗传来的.发病机理不明.好发于青少年的上臂,股外侧和臀部.常冬天加重,夏天减轻.皮肤表面有粗糙感,而且是针尖或再大点的,坚硬丘疹,不融合,最顶端有淡褐色角质栓,里面有弯曲的毛发,如果把角栓剥去,就会有像漏斗一样的小坑.本病是一般情况无需治疗.可局部外用药高,如0.1%的维A酸软高,3%水杨酸软高,或是20%的尿素霜.如果要是比较严重时,可吃点维生素A.这个病要是治疗,效果也不太好,还会是原来那样.

根据你的描述,估计为毛发苔藓,考虑维生素A缺乏,建议补充维生素A,外擦维A酸霜.多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜,奶油,白薯,鱼肝油,绿叶素及猪肝等.冬季洗澡不宜过勤,肥皂不宜使用过多,洗澡后要搽用护肤油脂,可保护皮肤柔润,使鳞屑减少,并保持适当的水分和足够的营养成分.另外,还应注意衣着保暖,避免风寒刺激皮肤；忌食辛辣刺激.这样可使患者舒适,病情缓解,达到预防作用.

粗糙的原因：2,没有按时去除皮肤的角质层,导致脱皮粗糙（也就是皮肤表面的死细胞）3,皮肤产生炎症,导致脱皮粗糙4,皮肤过敏后,没有很好的护理,导致脱皮粗糙5,使用不适合皮肤性质的化妆品6,经常熬夜皮肤会变粗糙建议你坚持使用美体磨砂膏和美体乳.磨砂膏间隔一次使用,美体乳,每次洗澡以后都要搽.

医生建议：根据你的描述，建议您多补充维生素C和多喝水，并且每天摄入新鲜蔬菜和水果，促进肠胃蠕动达到每天通便，也可以买一个维生素C和维生素E吃。