身体出现淤血可能由外伤、血液系统疾病、血管疾病、某些药物副作用、缺乏维生素等原因引起。 1.外伤：外力撞击导致皮下毛细血管破裂，形成淤血。可先冷敷，24 小时后热敷，促进淤血吸收。 2.血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，导致淤血。需进行血液检查，明确诊断后针对性治疗。 3.血管疾病：血管壁脆弱或血管炎，易使血管破裂出血形成淤血。治疗以改善血管功能为主。 4.药物副作用：某些抗凝药物如华法林、阿司匹林等，可能引起淤血。需在医生指导下调整用药。 5.缺乏维生素：维生素 C、维生素 K 缺乏会影响血管和凝血功能。可通过饮食补充或药物补充。 身体出现淤血不可忽视，应及时就医，明确原因，采取相应治疗措施。同时，在日常生活中要注意保护自己，避免受伤。

淤血多是在外力作用下,使皮下毛细血管破裂出血所致.因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下.所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青.此时外渗致皮下的血液已属异物,又因皮下神经丰富.所以疼痛感明显.发生淤血24小时后,可以用温水热敷患处.以促进局部血液循环,促进淤血消散.一般皮下淤血机体会慢慢吸收,时间大约需要两周左右

4小时之内用冷敷，把肿控制住，有条件可以立即去当地中医院做下针灸治疗，针灸对扭伤有立竿见影的效果，止疼的效果也很好。望积极治疗，要不很容易留下后遗症。同时慢慢活动，不要剧烈，可以经常热敷。恢复期可以抹一些红花油，进行辅助治疗，关键是针灸治疗，效果很好。口服药作用不是太大，饮食上可以喝些骨头汤，加快愈合。

医生建议：建议可以口服活血化瘀的药物治疗。不易吃生冷的食物，适当锻炼身体，不要过度疲劳，注意休息，不要剧烈运动，多喝水

方法：冷敷,24小时侯后用东方活血膏一帖.方法：用煮的鸡蛋在脸上敷一下就好了!方法：刚有淤血的2天内用冰袋敷（止血,避免淤血范围扩大）2天后用热水敷（促进淤血消散吸收）方法：淤血多是在外力作用下,使皮下毛细血管破裂出血所致.因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下.所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青.此时外渗致皮下的血液已属异物,又因皮下神经丰富.所以疼痛感明显.发生淤血24小时后,可以用温水热敷患处.以促进局部血液循环,促进淤血消散.一般皮下淤血机体会慢慢吸收,时间大约需要两周左右.方法：先冷敷,消除皮下出血.然后热敷,促进局部淤血吸收.涂上厚厚一层凡士林,然后用一小张保鲜膜包住,并固定好,20分钟取下来,什么问题都没了!方法：刚刚有淤血的时候用冰柿子冷敷二个小时,最好是在晚上要睡的时候做,第二天用煮好的鸡蛋抱皮后温敷二个小时,这样用鸡蛋敷一周,淤血和淤青就会变得很淡的.方法：用些活血化淤的药物药店里有好多外用内服有的是.