产后子宫脱垂通常无法自愈，可通过物理治疗、锻炼、佩戴子宫托、手术等方式改善，还需注意生活方式。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.物理治疗：如盆底肌康复训练。
2.锻炼方法：提肛运动、憋尿练习等。
3.保守治疗：佩戴子宫托。
4.生活注意：避免重体力活、久蹲等，预防便秘。
5.手术治疗：脱垂严重时考虑。
产后子宫脱垂需重视，采取多种方法综合治疗，以促进恢复。

足底按摩主要是通过刺激足部反射区起保健治療作用，若用刮痧皮刮出水泡，则是皮肤摩擦太过，无此必要，若水泡破裂，不小心造成感染，则得不偿失了。中医理论认为足部使整个人体的反射区，有不健康的疾病可以反射出来，通过足底按摩可以调理，有不健康的疾病可以反射出来，通过足底按摩可以调理，坚持每天按摩有预防患病的机率。

足底按摩可以促进血液循环和缓解疲劳的。因为足底是又比较多的穴位的，按摩的话，就容易起到刺激的作用而比较好哈。另外按摩前最好还是用热水泡脚。足底按摩虽然好，但是不要每天做，频繁刺激也不好，一周不要超过两次。

医生建议：一般来说足底有针对我们身体各个器官还有组织的穴位，这样的按摩可以保证穴位血液的畅通，可以对组织还有器官进行保养

可以加速脚底血液循环，改善睡眠等等好处。