吃黄瓜苹果可以减肥吗？怎样减肥效果快？_即问即答

即问即答

吃黄瓜苹果可以减肥吗？怎样减肥效果快？

2016-08-05 05:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我想问吃黄瓜苹果可以减肥吗？我想减肥，你可以帮我吗？

回答1
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李春丽主治医师

烟台市烟台山医院

三级甲等

消化内科

新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，所以黄瓜就有减肥的作用。苹果也有减肥的效果。经常吃黄瓜苹果，可以作为辅助减肥的。除了吃这些，更要多运动锻炼，也要控制饮食量，就能有效的达到减肥的效果，而且减肥效果就比较好了。如果暴饮暴食，管不住嘴，减肥就不容易成功。
2018-07-12 17:30

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回答2
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。晚饭吃7－8分饱就可以，尽可能以蔬菜为主;饭后40分钟外出快步走，以后背见汗为准;尽可能的少坐着，肚子和腰长肉就是因为座的时间过长，导致血脉堵塞而下肢供血不足。通过运动代谢多余的脂肪而消耗热量。
2016-08-05 05:28

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回答3
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

医生建议：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。晚饭吃7－8分饱就可以，这个还是要看你个人的意志力。
2016-08-05 05:36

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