你好，男性性功能下降，一般主要是吸烟喝酒，长时间熬夜或者房事过于频繁，建议让你老公平时避免房事过多，平时避免熬夜，平时避免吸烟喝酒，多活动，多运动建议多吃海鲜，多吃豆制品，多吃瘦肉，平时保证睡眠，注意休息。远离毒品和游戏，可以在医师指导下应用补肾药物。祝您健康

1.饮酒。酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。
2.吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。
3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。
4.长时间电磁辐射。
离电视太近或长时间接触电脑，其产生的放射线可以影响生精功能。

医生建议：饮酒。酗酒者精子密度会降低56.6。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、最好是进行针灸刺激，这样会好很多

保持生活规律，不熬夜、不抽烟、不喝酒，合理饮食，坚持锻炼，是维持体能与提升性能力的基本原则。