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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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晚上吃水果对身体的影响不能一概而论,取决于水果种类、个人身体状况、食用量、食用时间以及个人消化能力等。 1.水果种类:不同水果的营养成分和糖分含量不同。如香蕉富含钾,有助于维持心脏功能;苹果富含纤维,促进肠道蠕动;但榴莲等高糖水果,晚上过量食用可能增加血糖负担。 2.个人身体状况:对于糖尿病患者,晚上吃水果需谨慎,以免血糖升高。健康人群一般影响较小。 3.食用量:少量食用一般无妨,大量食用可能导致胃肠负担加重。 4.食用时间:睡前 1-2 小时吃较好,临睡前吃可能影响睡眠和消化。 5.个人消化能力:消化能力强的人,晚上适当吃水果可能影响不大;消化能力弱的人,可能会出现腹胀等不适。 总之,晚上可以吃水果,但要综合考虑上述因素,选择合适的水果和适量食用,以避免对身体造成不良影响。
2024-10-14 12:47
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,晚饭后半小时到一小时吃水果对身体没有问题,但不可过多。睡觉前不要吃水果,否则会对胃不好。
2024-10-14 12:47
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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晚上吃水果没有特别的好或不好,跟其他时间吃是一样的。
2024-10-14 12:47
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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唉饭后立刻吃水果肯定是不好的,一般的选择在饭后一到两个小时时间吃水果比较好一些。不要在睡前吃水果。可以在晚上吃但是不要离睡前太近了。
2024-10-15 03:56
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