为了通便，可以喝淡盐水比较好的。早上饭前一小时可以喝一杯淡盐水，可以帮助通便。如果肠胃好，也可以喝蜂蜜水的。有的人空腹喝蜂蜜水，容易诱发胃酸分泌，导致胃疼，胃酸多伤心，这种情况就不要这样喝了。所以要根据自己的气质，根据具体情况。如果是水肿病，就不要喝盐水了。

你好，如果说是早上起来的话，那么还是淡盐水比较好的，因为早上起来的第一杯水，主要目的是冲刷你的胃肠道的，所以更符合人体生理盐水的淡盐水是好的选择，这样水的冲刷作用比较强的，而蜂蜜水，最好是睡前喝，有助于睡眠的建议的话就是说你现在的情况应该早上喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水的，其他就没有什么了

吃这些都不好，吃盐你过不了多久你的肾和血管就坏了，吃蜂蜜水要不了多久你的肾和你的血糠就坏了所以你吃这些都是有害的，全都是杀鸡取卵的美容方法，喝盐因为盐可以让水纳储留引起像保湿和皮肤好的现像不过其实是在毁坏，你就吃正常的面，粉，饭就行了。

医生建议：早上可以喝蜂蜜水帮助排毒和去热气，不能多喝，多喝会引起腹泻的可能。追问:蜂蜜水上火？每天都喝？还是？喝多少毫升医生回答:我没有说上火呀，适量喝就可以了，没有一个很严格的标准

你好，一般情况下，多建议喝点淡盐水，有利于促进胃肠粘膜毒素分泌，具有清利肠胃的作用。但是，如果平日有便秘症状，建议可以喝点蜂蜜水，它可以润滑肠道，缓解便秘。

你好！便秘的话可以早上喝一杯淡盐水，空腹喝蜂蜜有刺激。可以在饭后喝一杯蜂蜜水，便秘还要多补充富含纤维丰富的食物。