脾胃虚弱多因饮食不节、劳累过度、久病体虚等引起，常表现为食欲减退、腹胀、便溏等。调理方法包括饮食调理、生活习惯调整、药物治疗、中医理疗及情绪调节。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食调理：多吃易消化、健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实等，避免生冷、油腻、辛辣食物。
2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，避免过度劳累。
3.药物治疗：可遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君子丸、补中益气丸等。
4.中医理疗：如艾灸、针灸足三里、中脘等穴位。
5.情绪调节：保持心情舒畅，减少焦虑、紧张等不良情绪。
脾胃虚弱的调理需要综合多种方法，长期坚持，才能逐渐改善脾胃功能。

脾胃在生理、病理上是相互影响的。一般而言，消化不良，食后腹胀，大便溏薄，其病变主要在脾；食欲不振或嘈杂易饥，其病变主要在胃。脾胃同病，以健脾和胃为主要治法。建议你可以从喜欢的食物诱导您开胃，同时建议你保证大便通畅。每天一次。多饮水。你好！饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。如果想吃药，可以试试中药丸剂，归脾丸，一定要买蜜丸不要服用水丸，祝您健康

脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。
1）因此平时应注意保养脾胃：
1.情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2.饮食调摄是保养脾胃的关键。
因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。最好到医院检查一下胃镜，中医号脉只能说是有无脾胃虚弱或是脾胃湿热等，不能肯定的说出有那一类型的胃炎！！同时服用太阳神猴头菇胃肠保健口服液来调理，它能够迅速恢复胃肠消化系统机能的平衡。你也可以试试“绿茶1克、浮小麦200克、大枣30克、莲子25克、生甘草10克。后四味加水1500毫升，先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可，每次服100毫升，日服3～4次，可复煎服。脾胃虚弱，食欲不振，大便溏。

你好，对于脾胃虚弱怎么调理，就如你所说，一般是用饮食来调理的，脾胃虚弱是中医的概念，通俗的说就是脾胃功能不足，脾胃之受纳、腐熟、转输、运化等功能失调，影响水谷的消化吸收。导致脾胃虚弱的常见原因有：
1.饮食因素。饮食不节制、嗜食辛辣刺激食物、饮食没有规律都会损伤脾胃。
2.情感因素。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
3.生活起居因素。
在春秋气候变化无常时，或者久居寒冷潮湿之地，也会影响脾胃功能对于脾胃虚弱怎么调理这个问题你要慎重对待，若脾胃虚寒的人，胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。脾胃虚弱怎么调理我建议要要注意饮食要有规律，一日三餐要有固定的时间，每次进食要定时定量，不可暴饮暴食，无论多喜欢吃的饭菜，都要注意管好自己的嘴、管好自己的胃，脾胃虚弱怎么调理主要就是对脾胃的刺激逐渐的通过饮食来改善脾胃不好的症状。以上就是我对脾胃虚弱怎么调理的一些建议，希望你平时可以多吃一些我说的这些食物，对身体是有好处的，祝早日康复。

你好，脾胃虚弱怎么调理有很多种方法，脾胃虚弱是中医的说法，因为脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。脾胃虚弱怎么调理主要就是针对脾胃虚弱这些症状来进行调理的，脾胃虚弱怎么调理我建议就是要保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。以上这几点就是我对脾胃虚弱怎么调理的一些建议，脾胃虚弱怎么调理建议要根据自己本身的情况来调理，多吃些对身体好的食物，祝早日康复。

医生建议：脾胃虚弱容易影响食欲导致消化不良，建议你口服人参健脾丸进行调理。追问:那请问医生，十个手指都没有白色月牙是怎么回事？医生回答:这个只是个体差异而已，不属于病态追问:我好像以前有的，最近就没有了