孩子个子矮可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。要帮助孩子长高，需综合考虑这些方面，包括合理饮食、保证睡眠、适度运动、治疗疾病等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能也相对较矮。但通过后天努力可一定程度改善。 2.营养：孩子生长发育需充足营养，如蛋白质、钙、维生素等。要多吃瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果。 3.睡眠：生长激素在夜间分泌旺盛，保证每晚充足且高质量的睡眠，利于身高增长。 4.运动：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高，需及时诊治。 6.心理：孩子心理压力大也可能影响生长，要营造轻松愉快的家庭氛围。 总之，孩子个子矮需要综合调理。家长要关注孩子的生长情况，如有异常应及时带孩子到正规医院的儿科|儿童生长发育科就诊，查明原因，采取针对性措施。

根据您的描述的话，还没确认孩子不长个的原因，这个情况建议您带孩子先检查确认是什么原因导致的，是否是发育迟缓导致的，还是其他什么原因，才可以针对性的调理孩子的身体。

孩子想长高，家长不能盲目选择方法， 孩子这个年龄还处于长个的黄金时期，家长要给予重视，合理的调理孩子的身体情况，帮助孩子良好的发育。