黄斑水肿危害较大，影响视力。预防黄斑水肿要从多方面入手，包括规律作息、保持心情、避免用眼过度、注意饮食、定期眼部检查等。 1. 规律作息：保持充足睡眠，每天至少 7 - 8 小时，让眼睛得到充分休息。 2. 保持心情：心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，减少对眼部的影响。 3. 避免用眼过度：不长时间使用电子设备，每 1 - 2 小时让眼睛休息 10 - 15 分钟。 4. 注意饮食：多吃富含维生素 C、E 和叶黄素的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 5. 定期眼部检查：每年进行 1 - 2 次全面的眼部检查，及时发现问题。 总之，预防黄斑水肿需要从生活的各个方面加以注意，养成良好的生活和用眼习惯。一旦出现视力异常，应及时就医诊治。

得了黄斑可用中医治疗，黄斑水肿是指眼底视网膜的对光线最敏感部位黄斑区发生炎性反应、液体渗入，形成水肿，造成视力严重下降。中医治疗黄斑水肿采用的是喝中药的方式治疗的，望闻问切四诊八纲需要面诊根据病情脉象对症下药，是从根本上治疗，可以帮助患者恢复并提高视力，加以改善并且缓解病情，效果不错。

黄斑水肿要及时治疗，黄斑水肿是视网膜中央静脉阻塞、糖尿病视网膜病变、中心性浆液性脉络膜视网膜病变、葡萄膜炎等多种眼病的眼部表现。通常由糖尿病、视网膜静脉阻塞、葡萄膜炎、白内障人工晶体术后等原因引起，是引起视力减退的重要原因之一。