您好， 按照你的描述你现在的情况是腰椎间盘突出压迫神经引起的，你现在的情况保守治疗，可能没有多大效果了需要手术了。

L3L4 膨出、L5-S1 突出并压迫神经根及硬膜，引起左臀、左小腿疼痛及左脚麻木、行走困难。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗有卧床休息、物理治疗、药物治疗等，手术治疗则适用于严重且保守治疗无效的情况。 1.卧床休息：通过卧床减轻腰椎压力，缓解椎间盘对神经根的压迫，有助于症状的改善。 2.物理治疗：如牵引、按摩、针灸等，可改善局部血液循环，放松肌肉，减轻神经受压。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，营养神经药物如甲钴胺、维生素 B12 等，能缓解疼痛和营养神经。 4.康复训练：进行腰背肌的功能锻炼，增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。 5.手术治疗：当保守治疗 3 个月以上无效，或症状持续加重，严重影响生活，可考虑手术，如椎间孔镜手术等。 患者应根据自身病情，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，治疗期间要注意休息，避免腰部负重和剧烈运动。

你好，在一般的情况下，建议进行理疗、牵引治疗，如果一直没有改善，建议手术。根据你所描述的情况，建议平时注意休息，不要负重，要睡硬板床。