中年人患尿结石，饮食方面需注意多种因素，如增加水分摄入、控制高草酸食物、限制高嘌呤食物、少吃高盐食物、避免高糖饮料等。 1. 增加水分摄入：每天饮水 2000 毫升以上，促进尿液排出，减少结石形成。 2. 控制高草酸食物：如菠菜、苋菜、竹笋等，草酸易与钙结合形成结石。 3. 限制高嘌呤食物：动物内脏、海鲜等，嘌呤代谢后会产生尿酸，增加尿酸结石风险。 4. 少吃高盐食物：腌制食品等，高盐会增加尿钙排泄，促进结石形成。 5. 避免高糖饮料：糖分可促进钙吸收，增加结石风险。 6. 适量摄入富含枸橼酸的食物：如柑橘类水果，枸橼酸能抑制结石形成。 总之，尿结石患者的饮食调整对于疾病的治疗和预防复发非常重要。但饮食调整不能替代正规治疗，患者应定期复查，遵循医生建议。

饮食适宜： 1、患有本病的患者饮食中宜清淡、低蛋白、低脂肪为主。同时可以采用中药茶寮德甫的愈祏嗵茶，达到最大浓度地抵达尿道，专一的溶解尿结石。 2、饮食应多样化，富含营养和维生素的食物，如新鲜的蔬菜、黄瓜、豆角、绿豆芽；新鲜水果，如苹果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等。 3、养成多饮水的习惯，一般每天应饮水1500-2000毫升为好，还可饮果汁、淡茶及其他饮料，如菊花晶、茅根竹蔗晶、夏桑菊等。 4、可食沙参淮山鲤鱼粥：鲤鱼250克，淮山30克，北沙参30克，白米50克。常法煲粥，调味食。 下面再谈一下有关肾结石的饮食注意事项。 1：多喝水，这是预防肾结石的关键之措。天气炎热，如果每天摄取的水分不足，尿液中钙、草酸浓度的浓度会非常高，所以多喝水，保证充足的水份。 2：减小蛋白质、高尿酸及高草酸等食物的摄取。例如少吃豆腐等高钙质食物及含草酸高的食物如：茶、咖啡、可可和芹菜。 3：增加钙的摄取量：足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减小钙质被肠道吸收，当然就会减小结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减小结石的机率。 4：减小草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减小食用。 5：减小钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减小食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。 6：减小肉类的摄取：减小动物性蛋白质的摄取，可下降形成结石的机会。

一、尿道结石食疗方： 1.石苇冬葵茶:石苇30克，冬葵子30克，金钱草30克，水煎服，可排石。 2.玉米须茶:玉米须50克，车前子20克，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次温服。 3.葵心茶:向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，水煎服，每天1剂，连服1个月。治结石伴血淋。 4.藕节冬瓜汤:生藕节500克，冬瓜1000克，洗净切片，加水适量煮汤服。一天服完。 二、尿道结石吃哪些食物对身体好： 1.多喝水：尿道结石患者最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。适合的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。 2.吃富含维生素A的食物：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。 三、尿道结石最好不要吃那些食物： 1.盐：尿道结石患者，应该减小盐分的摄取。应将每日的盐分摄取量减至2—3克。补充纤维素加食米糠，可以防止结石发生。 2.富含草酸盐的食物：大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。 3.限制蛋白质高的食物摄入：肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。