16 岁眼睛近视疲劳能用什么缓解_即问即答

即问即答

16 岁眼睛近视疲劳能用什么缓解

2024-10-14 09:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

你好在吗，眼睛近视疲劳可以用这个嘛16岁

回答1
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李秋锋医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

16 岁眼睛近视疲劳，可通过改善用眼习惯、眼部按摩、使用滴眼液、补充营养、佩戴合适眼镜等来缓解。 1. 改善用眼习惯：控制用眼时间，每 40 分钟休息 5-10 分钟，远眺或闭目养神。保持正确的读写姿势，不在光线过强或过弱的环境中用眼。 2. 眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴等，促进眼部血液循环，缓解疲劳。 3. 使用滴眼液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等，能滋润眼睛，减轻疲劳症状。但使用滴眼液需遵医嘱。 4. 补充营养：多吃富含维生素 A、B 族维生素、叶黄素、花青素等的食物，如胡萝卜、动物肝脏、蓝莓、菠菜等，有助于保护眼睛。 5. 佩戴合适眼镜：近视患者应佩戴度数准确的眼镜，以减轻眼睛的调节负担，缓解疲劳。总之，16 岁眼睛近视疲劳需要综合采取多种措施来缓解。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
2024-10-15 01:37

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